Fase 1 desescalada: ¿qué podemos hacer?

fase 1 desescalada

Este lunes, 25 de mayo, han conseguido pasar a la fase 1 de desescalada todos los territorios que permanecían aún en fase 0. Así, la Comunidad de Madrid, Barcelona y las capitales y municipios que faltaban en Castilla y León pueden disfrutar del avance en las restricciones de movilidad y contacto social. Eso sí, aún quedan otras dos fases para finalizar el desconfinamiento, según el Plan para la transición hacia una nueva normalidad que elaboró hace un mes el Consejo de Ministros. Ahora que ya todos estamos en la fase 1 de desescalada, analizamos qué podemos hacer y en qué condiciones. ¡Toma nota!

Reuniones con familiares y amigos

Si algo hemos echado de menos estos meses ha sido el contacto social con nuestros seres queridos. Las cenas con amigos, las visitas a familiares… Con la fase 1 podemos disfrutar de la mejor compañía. Eso sí, en reuniones de no más de 10 personas y manteniendo la distancia de seguridad de dos metros, así como respetando las medidas de higiene sobre el uso de mascarillas y el lavado de manos.

Movilidad

Respecto a la fase 0, los cambios en movilidad son una de las novedades más importantes, ya que precisamente el estado de alarma provoca una restricción total de los movimientos. Ahora ya podemos circular por la provincia sin problemas, pero aún tendremos que esperar para los viajes interprovinciales (salvo excepciones justificadas).

Bares, restaurantes y comercios

Tras más de dos meses de cierre, los bares y restaurantes pueden abrir sus terrazas con el 50% de su capacidad. Se mantiene la distancia mínima de dos metros entre personas y mesas. Tampoco podrán aglutinarse más de diez personas en un mismo grupo. Los trabajadores deben desinfectar las mesas entre clientes y se prescinde de los objetos de uso común como las cartas, los servilleteros, etc. Por su parte, los comercios de menos de 400 metros cuadrados ya pueden abrir sus puertas sin cita previa. El aforo en este caso no puede superar el 30% y se debe mantener la distancia de seguridad y un horario preferente para los mayores.

Franjas horarias

Respecto a la fase 0, en cuanto a franjas horarias en la fase 1 no hay muchos cambios. De hecho, se mantienen los horarios para realizar deporte individual y dar paseos (de 6 a 10 de la mañana y de 8 a 11 de la noche), las salidas de los niños (de 12 a 19 horas) y de los mayores o personas de riesgo (de 10 a 12 de la mañana y de 19 a 20 de la tarde). En el caso de la Comunidad de Madrid, se ha modificado el horario de los niños para evitar las horas de más calor, a una franja entre las 10 y 13 del mediodía y las 17 y 21 de la noche. Eso sí, para asistir a reuniones familiares o con amigos y para acudir a terrazas o comercios ya no hay límite horario.

Medidas de protección

A estas novedades se suman otras muchas de la fase 1 de desescalada que puedes revisar en la guía publicada por el Gobierno. Lo más importante es que no dejemos de lado la responsabilidad individual. De nosotros depende que este plan de desescalada permita volver a la normalidad sin consecuencias negativas. Si cumplimos con las indicaciones de las autoridades y aplicamos las medidas de seguridad, retomaremos antes nuestras costumbres. Y, lo más importante, evitaremos un rebrote y una posible propagación del virus en los próximos meses. En Enseñanzas Modernas te animamos a disfrutar de la fase 1 de desescalada con responsabilidad. ¡Entre todos lo lograremos!

Beneficios del teletrabajo para las empresas

beneficios del teletrabajo

El coronavirus ha impuesto cambios en la rutina de todos los ciudadanos, tanto a nivel personal como profesional. Han sido muchas las empresas que han implantado el trabajo telemático como medida excepcional y no pocas las que ya piensan en estudiar esta opción como una oportunidad para el futuro. Los expertos apuntan a que ya era necesario llegar a un punto de inflexión en el que se analizase el sistema laboral instaurado en nuestro país. ¿Cuáles son los beneficios del teletrabajo que notarán las empresas en un futuro? La compañía GlobalWebIndex (GWI) lo analiza en un estudio, según publica ReasonWhy.

Beneficios del teletrabajo

Cuando se implanta una novedad en el ámbito laboral, siempre surgen agentes que se postulan a favor y agentes que se postulan en contrato de la propuesta. El teletrabajo no es menos y, aunque aún cuenta con muchos detractores, la realidad es que esta metodología ha llegado aparentemente para quedarse. Los principales beneficios del teletrabajo son la flexibilidad que permite en cuanto a horarios y localización, el ahorro económico que suponn al eliminarse los traslados y la conciliación laboral y familiar, que se facilita considerablemente.

Pero, además, el trabajo en remoto también contribuye a la mejor comunicación entre los equipos y al aumento de la productividad de los trabajadores. Al encontrarse más motivados y satisfechos con su situación laboral, se implican más en los proyectos y contribuyen a alcanzar los objetivos globales de la compañía.

Teletrabajo VS trabajo presencial

En el análisis realizado por GlobalWebIndex, se estudian las diferencias existentes entre la valoración que los trabajadores hacen de la metodología telemática y de la presencial. En todas las variables tenidas en cuenta, se observa un incremento positivo del teletrabajo respecto a la presencia en oficina.

Los empleados consideran que su satisfacción es del 27% más, al igual que la predisposición al feedback y la apertura a propuestas o la progresión laboral y el uso de las herramientas tecnológicas. También se establece que existe un 25% más de comunicación y cultura empresarial, y un 24% de colaboración entre los compañeros. A nivel de productividad, se destaca un crecimiento del 21%. Todo ello favorece a la buena disposición y actitud de los trabajadores, que valoran positivamente la flexibilidad para teletrabajar.

¿Están las empresas preparadas para el teletrabajo?

Una vez está claro el consenso que existe entre los empleados respecto al trabajo telemático, es importante que las empresas valoren su viabilidad para implantarlo a largo plazo. En este sentido, más del 70% de los trabajadores cree que su compañía está preparada para adaptarse a los cambios que están sucediendo. Aunque serán finalmente las propias entidades quienes deban decidir si, por motivos de infraestructura, productividad o sector profesional, pueden o no aprovecharse de los beneficios del teletrabajo en un futuro.

¿Estamos ante un punto de gran cambio en el sistema laboral de nuestro país? Tendremos que esperar unos meses después del fin de la alerta sanitaria para descubrirlo. Por el momento, en Enseñanzas Modernas seguimos formando a profesionales para que sean los mejores en sus ámbitos laborales.

¿Cómo celebrar las fiestas de San Isidro desde casa?

fiestas de san isidro

Este 15 de mayo será diferente a todos los que hemos vivido hasta la fecha. Las fiestas de San Isidro, una de las celebraciones más especiales de la capital madrileña, se ha tenido que suspender a causa de la alerta sanitaria que vivimos por el COVID-19. Aunque no el primer evento que se cancela por este motivo, las fiestas de San Isidro son especiales para todos… Las Vistillas, la plaza Mayor, la pradera… Tendremos que esperar otro año para llenar estos lugares de chulapos y chulapas, de madrileños y visitantes, de actividades musicales e infantiles… En definitiva, de nuestras queridas fiestas. ¡Pero no nos preocupemos! Aunque sea desde casa, podremos disfrutar de San Isidro. Sigue leyendo para descubrir cómo.

Vístete con tu traje

¿Eres de los madrileños que se planta el traje de chulapo o chulapa para acudir a la pradera de San Isidro? Si lo tuyo es la vestimenta tradicional, ¡no tienes por qué renunciar a ella este año! Prepara tu vestido de lunares o pantalón de pinzas con chaleco y clavel rojo. Para trasladarte al ambiente festivo, puedes decorar tu casa como si se tratara de la propia pradera. Farolillos, flores, globos… ¡Todo lo que se te ocurra te ayudará a ambientar tu hogar!

Gastronomía tradicional

¿Qué no puede faltar en unas buenas fiestas de San Isidro? ¡La gastronomía! El 15 de mayo es el día perfecto para que prepares el mítico cocido madrileño que encanta a toda la familia. ¿Y de postre? Unas deliciosas rosquillas de santo. Si algún miembro de la casa se muestra un poco rezagado con la celebración de San Isidro, ¡seguro que con las preparaciones culinarias le encandilas!

Música y baile

Ahora que ya tienes a toda la familia de tu lado, es el momento ideal para introducir un buen chotis. Busca en Internet la música tradicional de este baile y aprovecha estos momentos en casa para practicar. ¿Quién va a presumir el próximo año de los movimientos de cadera? Seguro que pasáis un rato divertidísimo en familia.

Unas fiestas de San Isidro diferentes

Como ves, aunque este 15 de mayo tengamos que permanecer en nuestras casas, no hay por qué renunciar a nuestra celebración favorita del año. Hasta que lleguen las Fiestas de San Isidro de 2021, podemos ambientar nuestro hogar y disfrutar en familia de una velada muy especial. ¡Además es perfecto para romper con la rutina de la cuarentena! Seguro que te cansas de dedicar tu tiempo libre siempre a las mismas actividades. Entre los preparativos y la fiesta en sí, ¡este San Isidro te ayudará a desconectar de la realidad en la que llevamos meses inmersos! ¡A DIVERTIRSE!

La teleformación como alternativa a los cursos presenciales

teleformación

El decreto del estado de alarma desde el 14 de marzo ha impedido que en estos casi dos meses se desarrollen una multitud de actividades profesionales. Entre ellas, la formación presencial. Centros educativos han tenido que frenar su trabajo y adaptarse a los cambios con nuevas metodologías de aprendizaje. La principal solución para muchas de estas entidades ha sido la teleformación. Analizamos las ventajas de este tipo de enseñanza también conocida como e-learning. ¡Y os contamos novedades sobre nuestra oferta formativa!

Claves de la teleformación

Como cualquier sistema de aprendizaje, la formación online cuenta con una serie de características que la distinguen del resto. En este caso, se trata de una enseñanza realizada de manera telemática, es decir, desde cualquier lugar en el que se disponga de conexión estable y un dispositivo electrónico. Además, los recursos adicionales con los que cuenta suelen cobrar una gran importancia. Los alumnos disponen de material didáctico audiovisual como vídeos o podcast, aparte del temario escrito habitual. También es muy recurrente emplear cuestionarios de evaluación para medir el aprendizaje de los alumnos y foros de debate o dudas para incentivar la participación.

Ventajas de la teleformación

Optar por cursos impartidos en modalidad online es muy ventajoso si, entre otros supuestos, nuestra disponibilidad de asistir a clases presenciales es reducida. Las ventajas de la teleformación son muchas, pero vamos a destacar fundamentalmente cinco. En primer lugar, la flexibilidad horaria con la que contamos en este tipo de formación, que va muy ligada a la disponibilidad de acceder al curso desde cualquier lugar. Con estas dos ventajas, por tanto, se fomenta la formación.

Además, se unen a que es mucho más sencillo compatibilizar este aprendizaje con la vida personal o profesional, y que suponen en muchos casos un ahorro económico considerable. Por último, destacamos que la teleformación ayuda a los alumnos a desarrollar habilidades esenciales como la organización, la responsabilidad o la capacidad tecnológica.

Teleformación con Enseñanzas Modernas

En Enseñanzas Modernas, y teniendo en cuenta la suspensión de toda la formación presencial por parte de la Administración, hemos optado por ofrecer una alternativa a nuestros alumnos. Próximamente se iniciarán cursos impartidos en modalidad de teleformación a través de un aula virtual. Estos programas estarán dirigidos a usuarios que se engloben dentro de los colectivos prioritarios. Estos son aquellos trabajadores que se han visto afectados por un ERTE o ERE, autónomos, profesionales de la economía social o desempleados. Si eres uno de ellos, permanece muy atento a nuestros canales. ¡Muy pronto os anunciaremos novedades! Juntos sacaremos el máximo partido a la teleformación.

Consejos para estudiar en casa correctamente

Una de las salidas más productivas para pasar el tiempo estos días de confinamiento es estudiar en casa. Tanto para alumnos jóvenes como para profesionales que quieren mejorar sus competencias. En Enseñanzas Modernas siempre hemos abogado por la formación continua de trabajadores y, ahora más que nunca, es importantísimo la especialización. Escalar laboralmente es mucho más fácil cuando contamos con una experiencia profesional en un campo concreto. Si te has visto afectado por un ERTE y no tienes que teletrabajar, ¡aprovecha al máximo este tiempo para estudiar en casa! Y si sigues con tus tareas laborales, pero quieres una actividad productiva para el resto del día, ¡sigue leyendo porque ahora tenemos tiempo para todo!

Fija un horario y crea una planificación

La clave del éxito en cualquier ámbito es la organización. Para estudiar en casa necesitas crear un hábito y planificarte te será de gran ayuda. Diseña un horario adaptado a tu circunstancia y establece tareas diarias que cumplir. Si tienes en mente tus objetivos, te concentrarás más y serás más productivo para alcanzarlos. Además, si mantienes un horario más o menos acorde al que seguías antes del confinamiento, te resultará mucho más sencillo volver a la rutina cuando todo esto acabe. Define qué programas formativos vas a seguir y comienza mañana mismo a estudiar en casa.

Evita cualquier distracción

Tanto en el trabajo o en la universidad como en casa, tendemos a distraernos con estímulos externos como llamadas telefónicas, peticiones de compañeros, charlas entre descansos… En casa por un lado tenemos menos personas que nos desconcentren, pero por otro, al no contar con una supervisión constante, también tendemos a entretenernos con otras cosas. Por eso es muy importante evitar distracciones y alejarnos del móvil, de la televisión o de cualquier dispositivo que rompa nuestra jornada de estudio.

Realiza descansos

¿Cuántas horas seguidas somos capaces de estar concentrados? Posiblemente, a partir de las dos horas sientas cómo tu mente empieza a pensar en otras cosas, se distrae y pierde el ritmo. Antes de que esto pase, es mejor hacer mini descansos a lo largo de la jornada. Es en estos momentos en los que podremos hacer otras tareas como acudir a la cocina a por algo de picoteo, ir al baño, consultar el teléfono… Eso sí, con medida. No convirtamos estos descansos en horas perdidas. Estudiar en casa puede ser muy tentativo en este aspecto, así que el autocontrol es clave.

Cuida de tu cuerpo y de tu mente

En sintonía con la realización de descansos, no podemos olvidar el cuidado de nuestro cuerpo y nuestra mente. Es fundamental que durmamos las horas necesarias cada día, incluso que nos echemos una pequeña siesta después de comer para volver con las pilas cargadas. Cada cuerpo está acostumbrado a una rutina de descanso y no podemos romperla. Seguro que estos días estás acostándote más tarde y tienes el sueño algo descolocado. Es normal, pero no lo convirtamos en la regla. Si atendemos a los mensajes que nos lanza nuestro cuerpo, encontraremos el equilibrio con nuestra mente y seremos mucho más capaces de estudiar en casa o de lo que nos propongamos. ¡Ánimo!

Actividades culturales para disfrutar de la cuarentena

actividades culturales

Seguimos sumando prórrogas del estado de alarma que nos obligan a mantener la cuarentena y pasar las próximas semanas en casa. El paso de los días implica la llegada de celebraciones especiales, como mañana, 23 de abril, que festejamos el Día del Libro. Aunque este año no podremos visitar nuestra librería favorita ni acudir a eventos literarios, ¡sí que podemos celebrarlo desde casa! De hecho, durante este confinamiento tenemos la suerte de contar con múltiples actividades culturales. ¿Quieres saber cuáles, a parte de la lectura, que no puede faltar en tu rutina? ¡Sigue leyendo!

Cine y series para todos

Si pensamos en entretenimiento, seguro que la primera opción que nos viene a la cabeza es disfrutar de la última temporada de nuestra serie favorita o de una nueva producción cinematográfica. Los contenidos audiovisuales entretienen a todos los miembros de la familia y su amplia variedad abarca cualquier gusto. Las populares plataformas digitales nos permiten acceder a miles de creaciones desde casa. Netflix, HBO, Movistar+, Disney, Amazon Prime Video… Si no sabes por cuál decantarte, lee atentamente este artículo y descubre sus catálogos, funciones y precios.

Actuaciones musicales a tu alcance

¿Quién puede vivir sin música? Estos días hemos sobrepasado la oferta musical en el ámbito digital. Casi todos los artistas se han sumado a iniciativas solidarias ofreciendo conciertos gratuitos desde sus perfiles de redes sociales. También se han celebrado festivales con grandes carteles y un claro objetivo: recaudar dinero para luchar contra la pandemia del COVID-19. No han faltado tampoco las nuevas canciones con las que nos han deleitado estas semanas músicos de todo el mundo. ¿Una de las últimas novedades? ¡La nueva versión de “20 de abril” de Celtas Cortos con la participación de un gran elenco de artistas del panorama musical español.

Visitas virtuales a museos

¿Echas de menos pasear por un museo y sentir en primera persona las obras más importantes de nuestra cultura? El Museo del Prado, el Reina Sofía, los museos del Vaticano, el Louvre… ¿Quién no estaría deseando visitarlos? ¡Pues ahora podemos hacerlo virtualmente desde casa! Los grandes museos del mundo nos ofrecen experiencias digitales sin igual, ¡y gratis! Descúbrelas en este artículo de RTVE.

Actividades culturales por el Día del Libro

Como ves, las opciones culturales son infinitas. De hecho, ahora estamos sacando más tiempo que nunca para disfrutar del arte de nuestro país y del mundo entero. Cine, música, pintura… Y, cómo no, ¡literatura! No olvidamos que mañana celebramos uno de los días más bonitos del año: el Día del Libro. Si quieres participar en esta festividad, únete a las iniciativas que organice tu ayuntamiento o las librerías de tu barrio. Pero, sobre todo, escoge tu próxima lectura y déjate seducir por una nueva historia.

Ahora no podemos salir de casa ni viajar a destinos soñados, pero sí que podemos trasladarnos a otros mundos desde el sofá. Las actividades culturales nos permiten hacerlo. ¿A qué esperas para subirte al barco de la imaginación? En Enseñanzas Modernas apoyamos la cultura, muy especialmente en los niños y jóvenes, ¡ahora y siempre! Aprovechemos la cuarentena para disfrutar de ella como se merece.

Aprende recetas saludables durante el confinamiento

recetas saludables

Si hay algo a lo que nos encantaría dedicar mucho tiempo que normalmente no tenemos es la cocina, ¿verdad? ¿Cuántos de vosotros tenéis una lista de recetas pendientes de probar para las que no sacáis un hueco en vuestra rutina? Ahora es el momento perfecto para desempolvar los utensilios y dar rienda suelta a nuestra creatividad culinaria. Como además estamos encerrados en casa, lo que supone una disminución del ejercicio físico (aunque algunos estén más en forma que nunca), debemos cuidar lo que comemos. Así que no hay excusas, ¡sí o sí tenemos que aprender esas recetas saludables que tanto vemos en Internet!

¿A alguien le apetece un dulce?

Cuando estamos en una situación diferente como la que vivimos ahora, nuestro cuerpo nos pide dulce. Aunque solo sea por eso de alegrarnos un poco el día. Fuera excusas baratas, con las recetas saludables apropiadas podemos disfrutar de los antojos sin culpa. Requieren nuestro tiempo, mucho más que el simple hecho de abrir un paquete de bollería y comérnoslo, pero el resultado no tiene nada que ver. Moldes listos, ¡vamos a preparar los dulces más ricos del momento! Donuts de avena y yogur (¡al microondas!) o galletas saludables (de sésamo y chocolate, de almendras con mermelada de moras o cookies con un batiburrillo de ingredientes). Tarta de queso ligera o carrot cake fitness. Como ves, el abanico es muy amplio y hay opciones para todos los gustos.

Platos veganos, ¿es el momento?

Si siempre has sentido el gusanillo por probar otro tipo de alimentación, esta cuarentena encontrarás miles de recetas saludables veganas. ¡Como lo oyes! Aunque te guste más la carne que cualquier otra cosa, puedes introducir en tu menú alguna creación de este tipo. Paté de lentejas, pudin de chía con fresas, hummus de pesto vegano… Tienes miles de snacks veganos saludables. ¡Y también de platos principales! Como crema de boniato, arroz con soja, alcachofas gratinadas… ¡y muchos más!

Cuentas que no te puedes perder

Aunque encuentres miles de recetas saludables por Internet, hay cuentas culinarias que tienes que seguir sí o sí. En este sentido los reyes de las plataformas sociales son Instagram y YouTube, donde se comparten imágenes y vídeos de lo más apetecibles. Nuestros imprescindibles (aunque hay muchísimos más) son FoodtropiaFuturlifeRealfooding y  BeginVeganBegun.

Compra responsable para recetas saludables

Eso sí, lo más importante para divertirte en la cocina y disfrutar de tus creaciones culinarias es que realices una compra responsable. Haz una lista de los productos que necesitas realmente, no compres por comprar y, muy importante, piensa en los demás. Aporta tu granito de arena a la crisis que estamos viviendo y apoya al comercio local comprando en tiendas de alimentación de tu barrio o en mercados en vez de en grandes supermercados. Y, lo más importante: QUÉDATE EN CASA. ¡Sal solo para comprar lo imprescindible!

Planes para una Semana Santa en cuarentena

semana santa

¡Llega uno de los periodos vacacionales más esperados por los ciudadanos! Ya sea por la devoción de la Semana Santa o por juntar unos días de descanso para hacer una escapada. Lo cierto es que este año vamos a pasar esta festividad litúrgica en nuestras casas, algo muy diferente a lo que estamos acostumbrados. ¡Pero no pasa nada! Es importante que sepamos diferenciar estos días de la rutina diaria para desconectar y disfrutar, aunque sea en nuestro propio hogar. Hoy te contamos qué planes puedes hacer para celebrar la Semana Santa en cuarentena. ¿Te apuntas?

Para los devotos

Este 2020 pasará a la Historia por una ausencia total de celebraciones a causa del COVID-19. Pero con las herramientas tecnológicas de las que disponemos, ¡nada se nos resiste! Este año no tendremos ni procesiones en directo, ni ofrendas, ni misas multitudinarias… Pero sí que podremos disfrutar de la Semana Santa a través de nuestras pantallas. ¿Quieres seguir los oficios desde casa? La Conferencia Episcopal Española (CEE) ha publicado una guía online para la participación espiritual de los fieles en la celebración desde el Domingo de Ramos hasta el Domingo de Resurrección.

Para los viajeros

¿Tenías un viaje planificado para esta Semana Santa? Si has tenido que cancelar tu escapada por la cuarentena, ¡no te preocupes! Todavía puedes visitar ese lugar desde casa. Te animamos a ver y escuchar documentales o programas sobre viajes emitidos por televisión o radio que te transporten a tu destino. No te pierdas los ya clásicos “Españoles en el mundo” o “Viajeros Cuatro” ni la emisora Radio Viajera, donde encontrarás una parrilla muy variada.

Para los padres

Si pasar unas vacaciones encerrados en casa puede hacerse duro, ¡imaginemos si encima tenemos que entretener a nuestros hijos pequeños! Sabemos que el confinamiento está siendo especialmente complicado para los padres. Así que no podemos dejar de compartir con vosotros un post que escribimos hace un par de semanas con ideas para realizar actividades con niños en casa. Si buscáis algo tematizado sobre la Semana Santa, os recomendamos pintar huevos de Pascua el Domingo de Resurrección y el Lunes de Pascua celebrar una gymkana para buscar esos huevos. ¡Les va a encantar!

Una semana Santa en cuarentena diferente

Como ves, aunque este año no podamos disfrutar de las procesiones en vivo, ni de unos días de vacaciones en nuestro destino favorito, también podemos divertirnos en casa. Los planes son infinitos, y a estos se suman los clásicos que ya hemos incorporado a nuestra rutina durante la cuarenta. Clases online para mantenernos en forma, recetas para practicar nuestras dotes culinarias, cursos a distancia para ampliar conocimientos… Eso sí, paremos unos días y sintamos de verdad los días de Semana Santa como un respiro y descanso. ¡Nuestro cuerpo y nuestra mente lo agradecerán!